Haarologie 2. Teil – MINERALSTOFFE für Haare

Sie können überall lesen, dass Ihre Haare Vitamine brauchen. Das ist richtig.

Es gibt wenig Personen, die sich dessen bewusst sind, dass Vitamine selbst nicht ausreichend sind. Das ist nur die Spitze des Eisenbergs. Unsere Haare brauchen noch viele andere Substanzen, um stark, schön und glanzvoll zu wachsen.

Was stellen Sie sich vor, wenn Sie von Jod, Kupfer oder Eisen hören? Assoziieren Sie diese Bezeichnungen mit der Metallindustrie? Sie haben jedoch mit der Haarpflege auch sehr viel zu tun.

Die oben erwähnten und viele andere Mineralstoffe sind den Haaren, der Haut und den Nägeln notwendig. Ohne diese Elemente würden sie nicht gesund wachsen und hätten keine gute Kondition. Mineralstoffe sind genauso wichtig wie Vitamine. Sie sind ein unersetzliches Element des Stoffwechsels im Organismus. Der Mangel an diesen Substanzen führt zu zahlreichen Störungen und zur Verschlechterung der Aufmachung des Teints und der Haare.

 

Das ist eine Liste der Mineralstoffe, die einen wichtigen Einfluss auf Schönheit und Gesundheit der Haare haben

 

BOR – hilft bei zahlreichen Krankheiten der Kopfhaut (Kopfschuppen, Schuppenflechte, Ekzeme). Bor wirkt antiseptisch und entzündungshemmend auf die Haut. Es beugt einer Mykose vor und schützt die Haut vor negativen Veränderung auf der Oberfläche. Die Kopfhaut wird so zu einem fruchtbaren Boden für gesunde Haare.

 

ZINK – bremst den übermäßigen Haarverlust und beschleunigt das Haarwachstum. Zink ist ein besonders wichtiger Mineralstoff, weil er einen unmittelbaren Einfluss auf die Keratinbildung hat – Keratin ist das Hauptelement des Haars. Es ist noch bemerkenswert, dass Zink die Absorption des kostbaren Vitamins A erleichtert und das Funktionieren der Talgdrüsen reguliert. Es verstärkt außerdem die Widerstandfähigkeit der Haarschaft und der Haarzwiebel. Zink sorgt für die Kopfhautkondition: es regt die Thymusdrüse an, die eine Substanz produziert.

 

JOD – verantwortet für die Elastizität der Haare. Der Mangel an Jod kann zu Problemen mit dem Funktionieren der Schilddrüse und folglich zur Verschlechterung der Haarkondition (die vom Niveau der Hormone im Organismus abhängig ist) führen. Ohne Jod werden die Haare brüchig und anfällig für Beschädigungen. Jod hat ebenfalls einen großen Einfluss auf das angemessene Haarwachstum.

 

SILIZIUM – sorgt dafür, dass in der Haut keine giftigen Substanzen (z.B. Schwermetalle oder Toxine) lagern. Der Mangel an Silizium hat die Schwächung des Bindegewebes (Schwefelverbindungen) in den Haaren zur Folge. Eine geringe Menge an Silizium im Organismus verursacht ebenfalls die Verringerung der Kollagenmenge – die Haut (darunter auch die Kopfhaut) verliert dann ihre Elastizität und die Haarzwiebeln sind schlecht verwurzelt. Die Haare fallen endlich im Übermaß aus.

 

MAGNESIUM – eines der wichtigsten Elemente für unseren Organismus. Es nimmt an vielen biologischen Prozessen teil und hat einen großen Einfluss auf unser Nervensystem. Der kostbare Mineralstoff spielt ebenfalls eine große Rolle bei der Eiweißproduktion (darunter hauptsächlich Keratinproduktion). Der Mangel an Magnesium verursacht die übermäßige Spaltung der Haarspitzen und die Brüchigkeit der Haare.

 

MANGAN – stimuliert den ganzen Organismus zum richtigen Funktionieren. Ohne diesen Mineralstoff ist das schnelle Haarwachstum unmöglich. Die Haare, denen Mangan fehlt, verlieren ihre Gesundheit, Elastizität und Vitalität. Die Haare werden Schritt für Schritt im immer schlechteren Zustand. Sie brechen zudem im Übermaß ab. Die Haare wachsen sehr langsam, fallen aus und werden sehr trocken. Aus diesem Grund ist Mangan notwendig.

 

KUPFER – verantwortet nicht nur für die angemessene Haarstruktur, sondern auch für die richtige Pigmentierung (Sättigung und Intensität der Haarfarbe). Je weniger Kupfer es im Organismus gibt, desto schneller bleichen die Haare aus. Kupfer beeinflusst außerdem den Aufbau der Disulfidbrücken im Haar. Die Lockerung der Verbindungen oder eine zu kleine Anzahl der erwähnten Brücken führt dazu, dass die Haarschaft folglich dünn und schwach wird. Solche Kosmetikprodukte beschweren die Haare, die zusätzlich elektrisieren und aufplustern.

 

KALIUM – ist unersetzbar für solche Personen, die Probleme mit den ausfallenden und schwachen Haaren haben. Der Mangel an Kalium schwächt die Haarzwiebeln, die nicht mehr imstande sind, in Wurzelscheiden zu halten. Sie fallen also aus. Kalium verantwortet für die interzellulare Feuchtigkeitsspende, deswegen garantiert es den Haaren eine angemessene Feuchtigkeit und eine wunderbare Elastizität.

 

SELEN – ein besonders wesentliches und hilfreiches Element, dessen Moleküle für die „Ordnung“ im Organismus sorgen. Es hilft, toxische Substanzen zu beseitigen oder ihre schädliche Wirkung zu verringern. Es entdeckt die Schwermetalle wie Blei, Kadmium, Arsen oder Quecksilber und blockiert ihre Wirkung. Selen beschleunigt außerdem die Entfernung solcher Substanzen aus dem Organismus. Es erlaubt den Toxinen nicht, in die inneren Schichten der Haare einzudringen. Der Mineralstoff beschränkt außerdem die schädliche Wirkung des Zigarettenrauchs und freier Radikale, die zur Schädigung der Zellmembrane im Organismus führen. Selen ist überdies ein starkes Antioxidans, das für die Jugend und Vitalität der Haare sorgt. Das Element ist unersetzlich für das richtige Funktionieren eines anderen (ebenfalls wichtigen) Mineralstoffs, also Schwefel.

 

SCHWEFEL – es ist eigentlich schwer, es zu Mineralstoffen zu zählen, weil es eine separate Kategorie bildet. Schwefel ist untypisch und lässt sich mit keinem anderen Element vergleichen. Das ist ein Kraftstoff für alle Zellen im Organismus. Die nächste Funktion von Schwefel ist die Teilnahme an der Synthese von Keratin, das ein Hauptelement der Haare ist. Es stellt sich außerdem heraus, dass Schwefel für fettige Haare und im Falle der Überproduktion von Sebum wunderbar ist, weil es die Arbeit der Talgdrüsen optimiert.

 

NATRIUM – ein wichtiges Element für den ganzen Organismus, weil es für die angemessene Feuchtigkeit des Organismus sorgt. Natrium verhindert die Austrocknung der Haare. Natriumionen also die sog. Elektrolyte normalisieren das Wasserniveau in Zellen und beugen der Austrocknung vor.

 

KALZIUM – ein besonders wertvoller Mineralstoff, der imstande ist, die Haarzwiebeln in Haarfollikeln besser zu verwurzeln. Kalzium verstärkt die Haare und nimmt am Haarwachstum teil. Es regeneriert die Haarschaft und hilft bei dem schnelleren Wuchs der Haare.

 

EISEN – unersetzbares Element, wenn es sich um die tiefenwirksame Regeneration der Haare handelt. Eisenionen sind von großer Bedeutung beim Energietransport in die Haarzellen. Mit anderen Worten – ohne Eisen könnten die für den richtigen Verlauf der Zellprozesse verantwortlichen keine Regeneration garantieren.

 

Wo können Sie nach Mineralstoffen suchen?

 

Die wichtigsten Mineralstoffe werden zusammen mit dem Essen geliefert – sie beeinflussen den ganzen Organismus. Nahrungsergänzungsmittel und Tabletten „für schöne Haare und Nägel“ sind unzureichend für die Gesundheit der Haare. Vitamine und Mineralstoffe in Form der Nahrungsergänzung sind lediglich eine Zutat.

 

Mineralstoffe können den Haaren zusammen mit natürlichen Ölen oder Meeresalgen geliefert werden. Eine gute Idee ist eine Haarmaske mit Algen – sie garantiert die schnelle Lieferung der Mineralstoffe tief in die Haare.

 

 

Vergessen Sie auch nicht, dass die in natürlichen Ölen enthaltenen Fette den Vitaminen und den Mineralstoffen erleichtern, tief in die Zellen einzuziehen. Außer einer Haarmaske sollen Sie also auch richtige natürliche Haaröle verwenden.